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此外，담만 박사는 완벽한 식단보다 오랫동안 유지할 수 있는 식생활이 더 중요하다고 강조했다. 디저트를 완전히 끊기보다는 다크초콜릿 아이스크림이나 초콜릿 코팅 견과류처럼 상대적으로 부담이 적은 선택을 적당히 즐기면 된다고 보았다.
最后，그는 인터뷰 말미에 젊은 세대에게도 메시지를 남겼다. 불안과 경쟁 속에서 미래를 쉽게 비관하는 흐름에 대해, 그는 “자신의 미래를 스스로 개척할 수 있다는 믿음이 중요하다”고 강조했다.
另外值得一提的是，건강 검진은 가격이 비쌀수록 우수할 것 같지만, 전문가들은 개인의 나이와 기저질환에 부합하는 ‘맞춤형 검사 계획’이 더욱 중요하다고 지적한다.
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